Coaching

Trenger du hjelp med en konkret problemstilling, for eksempel en relasjon, eller står du kanskje overfor et vanskelig valg? Sliter du med noe på jobb? Det kan være mange gode grunner for å utforske noe i coaching. Jeg hjelper deg å øke varhet og bevissthet rundt det du står fast i, slik at bildet blir tydeligere for deg. Min erfaring er at det å utforske noe sammen med en profesjonell coach gjør at du opplever å få flere valgmuligheter, og at noe som oppleves som et problem kan snus til muligheter …

Hva er forskjellen på terapi og coaching?

Det er egentlig ikke noe entydig skille mellom terapi og coaching, og de overlapper også hverandre til en viss grad. Samtidig er det noen forskjeller. Jeg tenker at coaching handler om noe mer spesifikt enn terapi. Det kan være en konkret problemstilling, noe som handler om jobb eller noe du står fast i. Fokuset i coaching er å finne frem til ressurser og muligheter i den aktuelle problemstillingen.

Terapi handler ikke på samme måte om noe konkret, men det handler mer om hvordan du møter verden og relaterer deg til andre på tvers av situasjoner, relasjoner osv. Noen ganger starter klienter med coaching, og ser etter hvert at de også trenger å gå mer i dybden. Da kan vi gå over til å jobbe mer terapeutisk. Andre starter i terapi og opplever etter hvert at det er et mer spesifikt område eller én problemstilling de ønsker å jobbe med. Det viktigste etter min mening, er at vi er enige om hva vi jobber med.

Ps: Jeg tilbyr også karriereveiledning

Varmt velkommen!